少し早めの☆
2011年1月31日
スクール卒業生の方にプレゼントを頂きました(^O^)/
ピンク色って気分が上がります~p(^^)q
中身は…
『サロン ド ロワイヤル』の『チョコレート』♪♪
『少し早いですが、もうすぐバレンタインなので☆』と可愛らしい一口サイズのチョコを(^_^)
どれから頂くか悩みながらも一つパクリ♪
中のプラリネが柔らかくてとっても濃厚で美味しかった~☆
幸せです(^_-)-☆
投稿者 SAKI :
スクール☆
2011年1月30日
今日のスクールでは、ウォーキングの基本の復習と、前回練習したハーフターンに加えフルターンを☆
そして、いよいよ実践的に…
アウターを美しくスムーズに脱ぐ練習をしました♪
『では脱いでみましょう♪』と言うと『えっ?いつもどうしてたっけ?』と皆さん悩みます(*_*)
いつも何気なく『アウター』を脱いでいますが、いざ綺麗に、素早くと考えると難しいんです☆
ボタンの外し方や袖の抜き方、脱いだ後の持ち方など色々奥が深い(>_<)
毎日着ているアウターを脱ぐ度に『こうかな?』と意識して行うとすごく練習になります♪
また次回、生徒さん達が上達している事に期待ですっ(^O^)/
投稿者 SAKI :
応急手当講習☆
2011年1月29日
今日は市の広報で申し込んだ『応急手当講習』に行きました☆
三年前に受講したんだけど、五年に一度規定が見直され二、三年に一度は受講し直すのが良いそうなので、今回参加o(^-^)o
人形を使用し一連の流れを訓練p(^^)q
傷病者を発見→意識の確認→人を呼ぶ(救急車、AEDの手配)→人口呼吸→胸骨圧迫(心臓マッサージ)→AEDを使用…まで実際にお芝居する様に声を出して動きます。。
人形は上手く息を吹き込むと胸が膨らんだり、胸骨圧迫が出来ていると音がなるのでリアルです。。
救急車が到着するまでの約5分が命をつなぎ止める大事な時間。
一人で人口呼吸と胸骨圧迫を二分繰り返すだけで汗だくです(>_<)
『一人で行うと途中で疲れてしまうので、一人でも多くの人に知って頂いて交代しながら出来ると100%の力で行えるんです!』と救急隊の方。
本当にその場で自分に出来るのか自信は無いですが、全く知識が無いよりは…と受講しています。
無料で受講出来る機会があるので、貴重な体験を是非一度(^_^)
オススメします♪
投稿者 SAKI :
シリコンスチーマー☆
2011年1月28日
今日もデイで賑やかな時間を過ごさせて頂き、声がイイ感じに枯れて帰ってきました(>_<)
そして帰ったら無性に甘い物が食べたくなったので、最近遅ればせながら購入した…
『シリコンスチーマー』で蒸しケーキ作って食べちゃいました(^O^)
↑は『ミルクティー蒸しケーキ』☆
↓は『ココア蒸しケーキ』
真ん中に途中で切れ目を入れて蒸し加減を調節しました♪
家にある物で急遽作ったので『ココア』には『チョコチップ』があったら良かった…とちょっと残念(*_*)
両方共レンジで約5分チンするだけのスピーディーなケーキo(^-^)o
本当に『シリコンスチーマー』ってスグレモノですね!!
今更ですかf^_^;
びっくりするくらい簡単なので、これはしばらくハマリます(>_<)
投稿者 SAKI :
ウクレレ☆
2011年1月27日
今日は午前中にウクレレのレッスンがあり、『さくらさくら』や『贈る言葉』など春に向けての曲を練習しましたo(^-^)o
そして夜にも…新しくウクレレを始める違うメンバーとウクレレレッスン第二弾を♪
私以外の人達のウクレレが昨夜届いたので、仕事終わりのメンバーはワクワクしながら集まり、みんなで晩御飯を食べてからいざ初練習p(^^)q
偶然にもみんなお揃いのウクレレとネックストラップになりました(^O^)
でも張り切ってた割に、チューニングが難しくてほとんど練習出来ずに初回は終了(>_<)
大人になってから楽器を習う・演奏するってすごく新鮮でストレス発散にもなります☆
ウクレレは癒し系の音色なので特に気持ち良いのです(^_^)
一緒に趣味を楽しめる仲間がいてくれるって本当に幸せ♪
みんなで発表会が出来るくらい頑張って練習しよ~o(^-^)o
投稿者 SAKI :
有り難いご褒美☆
2011年1月26日
今日は、二ヶ月に一度の『老人保健施設』でのフラダンスの日♪
皆さんと簡単な準備運動をしてから『瀬戸の花嫁』と言う懐かしい日本語の曲をまず踊りました(^O^)
皆さんがご存知の曲だと、一緒に歌って下さるのでコチラも楽しくなります♪
あっという間に3曲を踊り終え、皆さんの笑顔に送って頂いて控室に戻ったら…
今日のフラのメンバーで、いつもボランティアのお声を掛けて下さる方から『いつもありがとう♪』とケーキを頂きました(^O^)/
貴重な機会を与えて頂いて有り難いのはこちらの方なのに…(>_<)
身にあまるご褒美です♪
今日もたくさんの方々に感謝の一日でした☆
投稿者 SAKI :
名刺☆
2011年1月25日
事務所から、お願いしていた『名刺』が届きました(^O^)/
裏がピンクで可愛らしい♪
モデルのコンポジ(写真とサイズが書いてある)はあるけど、コンポジはスクールに来て下さるクライアントさんにお渡しする仕様では無いので、東京のマネージャーさんにお願いしていたのです(^O^)/
肩書きは…
『新人開発』『モデルトレーナー兼アドバイザー』…☆
まだまだ自分自身努力しなくてはいけないのに、恐縮です(>_<)
『名刺』を持たせて頂いた嬉しさと共に『エリートの名に恥じない様に』と身が引き締まりましたp(^^)q
投稿者 SAKI :
旧友と☆
2011年1月24日
今日はモデルの『森下雅子』ちゃんと久しぶりにお茶を(^O^)/
彼女とは東京でモデルのお仕事をしていた時に知り合ったので、かなり長いお付き合い☆
私が大阪に戻ってしばらくしてから今度は彼女が縁あって大阪に来たのです♪
20代前半から一緒にツアーのお仕事で全国を廻り、遊びもとことん楽しんだ仲間の一人なので、私の濃い~過去を知っています(>_<)
『cafe百花(もか)』の美味しい『カボチャチーズケーキ』を頂きながら、久しぶりにゆっくりした時間を持てて嬉しかった(^O^)
昔からの友人に逢うと何故か力が抜けてホッとします♪
投稿者 SAKI :
加湿器☆
2011年1月23日
一年を通してエアコンをつける車の中で、特に冬の暖房での乾燥が気になっていました(>_<)
ついに…
車内用の『加湿器』を購入(^O^)/
シガーソケットから電源を取り、お水を入れてドリンクホルダーにセットして使用します☆
連続と間欠とが選べてブルーのライトが綺麗なスグレモノ(^O^)
結構な勢いで蒸気が出るのでこんな感じで…
顔に当てたりしてます☆
(運転中ではありません…念のため(*_*))
乾燥による肌荒れや静電気、風邪予防にイイ感じp(^^)q
自宅では加湿器がフル稼動ですが、これで車内も快適空間になりました~☆
投稿者 SAKI :
フラレッスン☆
2011年1月22日
今日は月に二回のフラレッスンの日♪
まずは韓国料理で腹ごしらえをして…
大好きな『プルコギチャプチェトッパ(かけご飯)セット』(^O^)/
キムチなどの副菜と味噌汁がついてます♪
ロコモコだったらフラっぽいけど(*_*)
でも!しっかりパワーチャージ!
新しい曲が始まったので2時間、顔を真っ赤にして汗だくになって踊りましたo(^-^)o
そしてフラに新しく…
プルメリアのハワイアンジュエリーを着けていきました(^O^)/
ハワイでは、小指に指輪をすると幸せを留めておける(逃げない)と言われてるんですって♪
プルメリアの花言葉は『気品』『ひだまり』『恵まれた人』と良いイメージばかりo(^-^)o
南国の暖かな陽射しの下、風に吹かれて花が揺れている感じで踊っていたつもり…です(>_<)
想像力って大切♪
投稿者 SAKI :
ジンジャラー☆
2011年1月21日
今日もデイサービスにお伺いしてきました♪
レクリエーションは来月の節分の飾り付けを(^O^)
鬼の顔を折り紙や切り絵で作り、豆まき用の升や豆を折り紙で作って大きな色画用紙に皆さんと貼付けました☆
ただこの時期、風邪でお休みの方が多かったので少し静かなデイでした(>_<)
私も身体を温め風邪予防にと最近また新たな『生姜』物をゲット♪
大分の養蜂家さんの『生姜 蜂蜜漬』(^O^)/
お水やお湯に溶かしたり、ソーダで割ったり豚肉料理に使ったりと用途が広い☆
蜂蜜に生姜が少し入っている感じでは無く、ものすごい量の立派な生姜のスライスが蜂蜜漬けになっているので生姜が濃くて、紅茶に入れたら大絶賛でした♪
『CALDI』と言う輸入食品や国内の珍しい食料品を販売してるお店で購入し、友人達にリクエストされまた行ってみたらすでに『入荷待ち』との事…(*_*)
皆さん風邪予防と美味しい物に敏感です☆
投稿者 SAKI :
韓国みやげ☆
2011年1月20日
韓国に行った友人からお土産を頂きました(^O^)/
『アナスイ』のミニルージュ☆
ストラップ式になっているので、すでに携帯にぶら下がってます(^O^)/
これでグロスをうっかり忘れても大丈夫♪
それから…
スティックタイプの液状茶♪
『石榴(ざくろ)』『大棗(なつめ)』『梅』『五味子(ゴミシの実)』『柚』『覆盆子(ラズベリー)』の6種類入っていて、お湯やお水で割って飲みます(^O^)/
ジムに行く前に美肌や女性ホルモンの機能向上など、女性の身体に嬉しい効能がある『石榴茶』を飲んでみました♪
綺麗なルビー色で甘酸っぱくて美味しかった(^O^)
ジムでたくさん汗をかいたのもお茶効果かも(^_-)-☆
投稿者 SAKI :
プロの手を借りて☆
2011年1月19日
今日はモデルのチエちゃんから紹介して頂いた『エステ』にカメラマンのミキコちゃんと行ってみました☆
一番の効果は『リフトアップ』と『肌の透明感』!
顔の筋肉(インナーマッスル)を刺激し引き締めるマシーンがスゴイ(>_<)
少しピリピリと感じ肌がピクピク動きます!
顔のコリが取れ、老廃物が流れてスッキリ(^O^)/
オプションで炭酸パックもしてもらい肌が柔らかくなってモッチリしっとり☆
嬉しくて触りまくってます(^^ゞ
その後ミキコちゃんと玄米が美味しいカフェ『実身美(さんみ)』で晩御飯を☆
今日のメインは『エビチリ豆腐』だったんだけど、エビアレルギーの私にはエビの代わりに『あぶら麩』で対応して下さる完璧なお心遣いm(__)m
思わず玄米を大サイズにしてしまった~☆
今日は、それぞれの美のプロに身体の中も外もお手入れして頂けた感じで大満足p(^^)q
明日の肌が楽しみです♪
投稿者 SAKI :
フラ&ウクレレ☆
2011年1月18日
今日は、お年寄りの集まる街角サロン『霜月』でレクリエーションに参加させて頂きました☆
月に一度の『フラとウクレレ』(^O^)
出掛ける前に…
先日購入した『O.P.I』を塗って(寒くてヒーター前で)裸足になるスタンバイ(^O^)/
フラは裸足で踊るので、寒いこの時期でも明るいカラーを塗って気分だけでも南国の暖かさをイメージ♪
着替えをして準備万端☆
今日はグリーンのパウスカートを履いています♪
まずは皆さんと手や足を動かす軽い運動をして、日本語の曲では振り付けを説明しながら一緒に踊って頂きました(^_^)
その後、手作りの歌本をお配りして、私のつたないウクレレに合わせて皆さんと歌を(^O^)/
音楽って人を笑顔にする力があるんだなぁと必死に弾きながらも実感していました☆
フラもウクレレも、皆さんに喜んで頂ける様にもっともっと精進します(>_<)
投稿者 SAKI :
新年会☆
2011年1月17日
1月も半ばですが、友人達と自宅で新年会をしました☆
鉄板焼きパーティー(^O^)/
みんなのリクエストを聞いて奥のホットプレートは『魚介類』手前は『お肉と野菜』o(^-^)o
焼きそばも焼いて、最後はロールケーキと果物まで食べてお腹いっぱい☆
途中ウクレレの即席レッスン会も行って、喋って騒いで楽しい時間を過ごしました~♪
笑い過ぎて顔もお腹も筋肉痛…(>_<)
投稿者 SAKI :
仲間入り☆
2011年1月16日
大好きなマニキュア『O・P・I』(^O^)
似た色目ばかりですが、微妙に違うのでついつい購入しちゃいます☆
特にナチュラルカラーのベージュは何かと使える♪
鮮やかな色は主にペディキュアに使用してます(^O^)/
そして今日、新たに仲間入りしたのが…
コチラの二本(^O^)/
白っぽいコーラルベージュと華やかピンク♪
大阪では有名なドラッグストアでビックリするお値段で販売されていたので迷わず購入!!
レジ前のカゴに山積みだったから『えー!この扱いでイイのん…』と心配しながらも飛びつきました☆
さすが商人の街・大阪恐るべし…(>_<)
投稿者 SAKI :
懐かしい☆
2011年1月15日
家の片付けをしていて、懐かしい写真を発見(^O^)/
二年前『帝国ホテル大阪』で行われたSHOWの様子♪
この時はホテルと隣のビルとの間にある吹き抜けのスペースにレッドカーペットを敷いて、モデルがウォーキングするライヴ感溢れるショーでした(^O^)
時期は4月の初旬、ホテル近くを流れる大川は桜の名所なのでご招待のゲスト以外の沢山のお花見のお客様にもご覧いただきました♪
毎年4月と10月に行われるイベントで、たまたま昨日マネージャーさんから『4月の帝国ホテルショーのキープが入ったよ』と連絡を頂き『難しいけど今年も参加出来たら嬉しいなぁ』と思っていたトコロo(^-^)o
それにしてもたった二年前の写真なのに『若っ!』って感じるなんて30過ぎての一年の重みってスゴイ(>_<)
色々頑張ろ~っと♪
投稿者 SAKI :
ハンバーグ?☆
2011年1月14日
今日もデイサービスにお伺いして、皆さんとレクリエーションを楽しんだり、様々な介助をさせて頂いたりして有意義な時間を過ごす事が出来ました(^O^)
誰かのお役に立てると言う自己満足ではなく、デイにおられるすべての方(スタッフさんにも)から色んな事に気付かされ学ばせて頂く有り難い機会なんです☆
デイは『人』としていかに歳を重ねるか、たくさんのお手本がいらっしゃる場所♪
思慮深く帰宅したら、ビックリな晩御飯が!
『ハンバーグ』に見えますが、母の友人から届いた『アワビ』のステーキ(^O^)/
贅沢です~(>_<)
気持ち質素にスープと共に頂きました。。
あ~今日もすべてが有り難いm(__)m
投稿者 SAKI :
ケア色々☆
2011年1月13日
久しぶりに、歯科で検診とクリーニングをして頂きました(^O^)
キレイにして頂いたので、今日からホワイトニングをする事に…
ホワイトニング用のジェル(^O^)/
マウスピースにジェルを塗って一日2時間装着します☆
約二週間ほどで今より白い歯に♪
口元がその人の印象の中で一番記憶に残るんですって(>_<)
そしてデンタルケアだけで無く、身体もケアする為ジムに行く事に♪
ジム前に、昨日作っていた『ビーフシチュー』を『タリアテッレ』にかけて『スープ』『サラダ』『豆乳』とがっつりエネルギー&タンパク質をp(^^)q
運動前だからお昼ご飯をしっかり~☆
ケア万全でスッキリ気持ち良い一日になりました(^O^)/
投稿者 SAKI :
今年初スープ☆
2011年1月12日
年末年始の食生活をプチリセットするべくいつものスープを作りました(^O^)
奥では兄夫婦のリクエストにより、母が『ビーフシチュー』を作ってます☆
コチラも美味しそう(^O^)/
右の小鍋は発芽玄米を炊くスタンバイ中♪
タップリと野菜を食べて、身体を温めデトックス!
今日のスープにはお豆とマッシュルームを入れて更に具だくさんにしました☆
玄米とスープで栄養満点、身体の中から健康にp(^^)q
皆さんも温かくしてご自愛下さいね♪
投稿者 SAKI :
ほのぼの☆
2011年1月11日
今日はカメラマンの『ミキコちゃん』宅にお邪魔しました☆
同じ事務所の『チサキちゃん』が写真を取りに来るとの事で便乗して遊びに(^O^)
美味しい日本茶を頂きながら、お仕事やダイエットの話などをしてあっという間でした~(^O^)/
二人のほんわか柔らかい空気に癒されて、何だかほのぼの♪
楽しい時間を持てる友人に逢うと本当に元気を貰えますo(^-^)o
ありがたや~☆
投稿者 SAKI :
ハッピーウエディング☆
2011年1月10日
実は昨日、スクールの前に友人の結婚式に行きました☆
新婦はヘアーメイクの『そのこ』ちゃん(^O^)/
可愛いミニのワンピース風ドレスでメイクは少しクラシックな女優さんの感じ☆
教会で行われた式では神父さんの言葉に心洗われて、有り難い気持ちになりました(T_T)
その後はアットホームな手作り感溢れるパーティーが開かれ、お二人のお人柄が良く表れていてステキでした♪
ウエディングケーキやカップケーキ、クッキーはカメラマンの『ミキコちゃん』の妹さんの手作り!!
本当に温かい気持ちにさせて頂き、昨日のスクールはラブパワーで更にパワーアップしてました(^O^)/
一日経った今日もほんわか幸せな気分です(^_^)
投稿者 SAKI :
今年初スクール☆
2011年1月 9日
今日は年末年始ののんびりムードから一転して、ハードなスクールをo(^-^)o
二週間ぶりのスクールだったので復習をしっかりしてから、初めてターンの練習をしました(^O^)/
ターンの一番の目的は廻って方向転換する事では無く、その瞬間にお客様に360度お洋服を見て頂く事♪
なので…あくまでも意識は廻る事より魅せる事なんです(^O^)
足の運びや体重移動など、慣れない事が増えてきましたが、皆さん頑張って何度も練習してくれました♪
次回はフルターンのレッスンをする予定(^O^)/
まだまだこれから難しくなるので、私もより解りやすく説明・お手本が出来る様に頑張りますっo(^-^)o
投稿者 SAKI :
愛しのノート達☆
2011年1月 8日
スクールの生徒さんとの交換日記を最終チェック(^O^)/
書き損じや誤字が無いかを再確認です♪
生徒さん達とノートの交換をしているとレッスン時には知り得ない事を知れたり、質問や疑問、不安などと直接向き合えてイイ事ばかりです♪
明日は今年最初のレッスン(^O^)
身体にカツを入れ頑張りま~す☆
投稿者 SAKI :
七草粥☆
2011年1月 7日
今日は今年になって初のデイサービスにお伺いしました♪
ご利用者の皆さんはお変わりなくお元気そうで安心し、楽しい時間を過ごさせて頂きました(^O^)/
デイでは七草粥を食べなかったので、晩御飯に…
セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロの七草を☆
厄除け、一年の無病息災を願う縁起物です(^O^)
久しぶりに味わう白米の甘さと七草の苦みが美味しくて、健康で食事が出来る事が本当に有り難い事だと感じました(^_^)
投稿者 SAKI :
辛いっ☆
2011年1月 6日
オススメされて購入してみた『うどんや風一夜薬』の『しょうが飴』(^O^)
『しょうが湯』も販売していて、味も『湯』『飴』それぞれ『中辛』と『辛味絶佳』の二種類があるらしい♪
この飴はかなりの辛さで、しょうががダイレクトに来ますっ(>_<)
『うどんや…』と言うお名前ですが、うどん屋さんじゃなくて『うどんや風一夜薬』と言う風邪薬を販売している製薬会社さんの飴なんです☆
しょうが好きの方は是非お試しを~♪
刺激的ですよ(^_-)-☆
投稿者 SAKI :
せっけん☆
2011年1月 5日
先日、友人からプレゼントして貰った『LUSH』のソープにハマってリピしました(^O^)/
『みつばちマーチ』と言う『LUSH』人気NO.1ソープ♪
好きな大きさにカットして貰えるので、今回は250グラムのずっしりサイズを購入(^O^)
ものすごく甘~くて美味しそうな香りがするんです☆
お風呂場に置いておくだけで甘い香りが漂って幸せな気分になるし、泡立てて身体を洗うとしばらく良い香りを肌に纏う事が出来てクンクンしてしまう(^^ゞ
スイーツ好きにはたまらないかも(^_-)-☆
投稿者 SAKI :
☆芸能の神様☆
2011年1月 4日
今日は京都に行きました♪
お天気も良くて『渡月橋』もキレイです(^O^)/
陽射しは暖かかったけど、さすがに橋の上は寒風吹きすさんでいました(>_<)
まずは腹ごしらえをして…
京のおばんざいバイキング『ぎゃあてい(般若心経の一節)』でランチ☆
お正月なのでお節料理もあり、優しい味付けで大満足o(^-^)o
その後は本来の目的『芸能の神様』にお参り☆
『嵐山』から京福電車に乗り『車折(くるまざき)神社』へ♪
昨年も無事にお仕事させて頂けた事に感謝し、今年も貴重な機会に恵まれる事を祈念しましたm(__)m
神社・仏閣巡りは、すごく気持ちが穏やかになり落ち着くので大好き♪
京都の厳かな空気に触れて気持ちが洗われ、今年も良い一年になりそうです(^_^)
投稿者 SAKI :
初ジム☆
2011年1月 3日
運動不足と食べ過ぎ解消の為に今年初のジムへ(^O^)/
今年のジムは今日から営業で、同じ考え?の方でいっぱいっ(>_<)
お助けドリンク二本を購入して…
左の小さい『ヴァーム』は運動前に、右は運動中に飲みますo(^-^)o
運動前にジムで体重・体脂肪を測定したら…笑っちゃうくらい太ってました~(^O^)って笑ってられないんだけどね。。
気合いを入れて筋トレ→ウォーキング→スタジオプログラムでストレッチ、を一通りこなしたら、身体スッキリp(^^)q
何だか軽くなりました☆
でも…その後のご飯が美味しかったのは言うまでもありません(*_*)
プラマイゼロで済むかなぁ~アハハ☆
投稿者 SAKI :
食べる☆
2011年1月 2日
年末年始は食べますね~☆
皆さんはいかがですか?
今日は兄夫婦が来て、みんなで『すき焼き』(^O^)/
『よもぎ麩』や『仙台あぶら麩』も入れて具だくさん(^O^)
お腹いっぱいになったのに…
食後に『アップルパイ』まで食べました(>_<)
まっいっか~♪
『食べる事は生きる事!』今年も真面目に実践していきますよ~(^_-)-☆
投稿者 SAKI :
☆謹賀新年☆
2011年1月 1日
新年明けましておめでとうございますm(__)m
予報とはかなり違い、晴天の気持ち良い元旦となりました☆
皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
私は『氏神様』に初詣に行き、昨年の無事に感謝して来ました(^O^)/
今年も親戚の備前焼作家さんに干支の置物をお願いしていて、玄関に可愛いウサギが鎮座してます♪
アップはこんな感じ♪
表情がイイんです(^O^)
今年も健康に気をつけて、気持ちに余裕を持って、一年楽しく過ごしたいと思います☆
ブログもぼちぼちと…(^_^)
今年も支えて下さる皆様にとって幸多い一年であります様に。。
本年も宜しくお願い申しあげますm(__)m
投稿者 SAKI :